Bu yöntemle kilo daha hızlı verilebiliyor

Selen Gülbahçe, bu metodu kendi deneyiminden yola çıkarak geliştirdi ve binlerce kişiye ulaştırdı.

Alkateryan Metodu, Alkali ve Akdeniz Beslenme’nin birleşimi olan bir beslenme modelidir. Alkali Beslenme, vücudun asit-alkali dengesini koruyarak kilo vermeyi kolaylaştırır.

Akdeniz Beslenme ise Türk mutfağına uygun ve lezzetli bir beslenme şeklidir.

Selen Gülbahçe, bu iki beslenme tarzını harmanlayarak, diyet yapmadan kilo vermenin mümkün olduğunu gösterdi. Kendisi bu metotla 14 kilo verdi ve 2015’ten beri 4 bine yakın kişiye de bu metodu öğretti.

Alkateryan Metodu, kısıtlayıcı bir diyet değil. Bu metotta herhangi bir besin grubunu hayatımızdan çıkarmak, kalori hesabı yapmak, porsiyon kontrolü yapmak gibi zorluklar yoktur. Bu metotta önemli olan dengelemektir. Yani, bedenimizin ihtiyaçlarını dinlemek, doğru besinleri doğru zamanda tüketmek, sağlıklı ve mutlu olmaktır. Selen Gülbahçe, bu metodu uygulayanların hem hızlıca kilo verdiklerini hem de wellness hedeflerine ulaştıklarını söyledi.

Alkateryan Metodu’nun olmazsa olmazı sebzeler ve bitkilerdir. Selen Gülbahçe, danışanlarının çoğunun yoğun bir yaşam sürdürdüğünü ve bu nedenle beslenmelerine vitamin ve mineral açısından zengin besinler katmaları gerektiğini belirtti. İşlenmemiş gıdalar, sebzeler, meyveler, çiğ kuruyemişler, tahıllar, baklagiller, balık, organik tavuk, tofu ve yumurta gibi besinler, vücudumuza dost ve besleyicidir.

Bu besinler hem enerji verir hem de stresle başa çıkmaya yardımcı olur. Önemli olan renkli beslenmektir. Fakat mor, yeşil ve beyaz renkli sebzeler, antioksidan açısından çok zengindir ve vücudumuzu alkali tutar. Bu sebzeleri beslenmemizde daha çok tercih etmeliyiz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala
Gebze Escort
Betmarino
Maltcasino
Noktabet
Pokerklas
Klasbahis
Betingo
Avrupabet
Betcio
Pashagaming
Pusulabet
Betexper
Betsmove
Slotbar
Betnano
Galabet
Betexper
Cratossporting
Dumanbet
Elexbet
Favorislot
aresbet
jojobet
jojobet giriş
footer link satın al
tanıtım yazısı satın al
backlink satın al
pendik escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
beylikdüzü escort
taksim escort
bakırköy escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
avcılar escort